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8.扎马步惊众人(1)
第二天，用过早饭赵立和赵小荷开始在自家小院中开始马步练习。
赵小荷经过昨天晚上的练习应尽更够在马步中找到在马上起伏远望的感觉了，现在扎起马步来，感觉比起以前的马步轻松好多，不一会儿就感觉到从脚到腰开始发热，背后的大筋向像绷紧的弓弦一样随着身体的起伏不断地震动，而且又一股劲不断地在头顶涌动，面露微笑，很是享受。
再看赵立，努力的两刻钟，还是没能扎好一个马步。
赵立做了多种尝试，脚掌发力，腿部肌肉用力，腰部起伏这些个动作都能单独控制，但是把这些合到一起通过一个马表现出来，怎么也做不到。
要不是看到，旁边有赵小荷这个成功地案例在，说不定赵立早就放弃了。
休息了一盏茶的时间，赵立决定继续努力，他不相信赵小荷这样年纪轻轻的小姑年能做到，他不信自己一个大男人不能扎一个成功的马步，要知道他可是想要立足武侠有志仙侠的人。
不过莽干了一通没有效果，开始参考赵小荷的经历，先扎一个一动不动的死板马步，在图谋其他。
也许是刚才的尝试耗费了太多的精力，这不刚开始没多长时间就有感觉到身体酸软，双腿颤颤发抖，汗水浸湿了后背，额头布满了汗珠，感觉有好几万只蚂蚁在自己身上爬上爬下，想抓又不能抓，身子好像随时就要倒下。
就在这要坚持不住的时刻，赵立心灵福至地灵光一闪，控制着脚趾用力蹬地，然后这借着这股力道收缩小腿肌肉，这股力接着传到大腿臀部，到腰部，顺着后背脊柱直至头顶。
成了。
把兴奋埋到心底，控制住心绪，赵立控制着身体按照马步的要求和刚才的感觉借着熟悉马步的要领，渐渐地进入了状态，这一下子缓解了坚持到极限是身体的疲劳，好像推开了一道新的大门，僵硬的身体开始重新启动。
赵立挺直脖颈，想象着自己骑在一匹高头大马上，在辽阔的大草原上开始从小跑到尽情地驰骋，看着天高草低的风景，肆意飞扬，渐渐沉迷其中。
有现代思维的赵立在吃苦耐劳和个人意志方面可能比不过笑傲世界土生土长的人，但是在想象力方面，毫不客气地说可以轻轻松甩他们几条街。
在解决了对身体控制方面的问题后，赵立开始享受自己想象出来的草原时光。
不提正在自家庭院中扎马步的赵立和赵小荷主仆两人。在昨夜，岳不群把新的混元功连带着自己当时的感悟记录下来整理成一本功法秘籍，今天和宁中则一边练习混元功，一边等赵立上门，谁知道岳不群和宁中则把混元功反反复复练习了几十遍人不见赵立到来。
随着日头的升高，岳不群和宁中则都有些烦躁。往日两人往日两人除了练功没有别的事情做，日子枯燥又无聊，昨天赵立的到来给他们带了很多的快乐，日子过得又去了好多，而且又能提高各自的实力，所以很乐意赵立上门请教。
今天赵立迟迟不到，岳不群总觉得心里空落落的，就连时间都觉得过得格外的慢，而且比起以前更加无聊了。
宁中则练了一个时辰新版的混元功后，又练了几趟剑法，越练越不舒服，索性停了下了气鼓鼓地道：这个赵不言怎么回事，不是自己说要开始学习武功吗，怎么还不过来，简直不把师兄放在眼里了。
赵小荷经过昨天晚上的练习应尽更够在马步中找到在马上起伏远望的感觉了，现在扎起马步来，感觉比起以前的马步轻松好多，不一会儿就感觉到从脚到腰开始发热，背后的大筋向像绷紧的弓弦一样随着身体的起伏不断地震动，而且又一股劲不断地在头顶涌动，面露微笑，很是享受。
再看赵立，努力的两刻钟，还是没能扎好一个马步。
赵立做了多种尝试，脚掌发力，腿部肌肉用力，腰部起伏这些个动作都能单独控制，但是把这些合到一起通过一个马表现出来，怎么也做不到。
要不是看到，旁边有赵小荷这个成功地案例在，说不定赵立早就放弃了。
休息了一盏茶的时间，赵立决定继续努力，他不相信赵小荷这样年纪轻轻的小姑年能做到，他不信自己一个大男人不能扎一个成功的马步，要知道他可是想要立足武侠有志仙侠的人。
不过莽干了一通没有效果，开始参考赵小荷的经历，先扎一个一动不动的死板马步，在图谋其他。
也许是刚才的尝试耗费了太多的精力，这不刚开始没多长时间就有感觉到身体酸软，双腿颤颤发抖，汗水浸湿了后背，额头布满了汗珠，感觉有好几万只蚂蚁在自己身上爬上爬下，想抓又不能抓，身子好像随时就要倒下。
就在这要坚持不住的时刻，赵立心灵福至地灵光一闪，控制着脚趾用力蹬地，然后这借着这股力道收缩小腿肌肉，这股力接着传到大腿臀部，到腰部，顺着后背脊柱直至头顶。
成了。
把兴奋埋到心底，控制住心绪，赵立控制着身体按照马步的要求和刚才的感觉借着熟悉马步的要领，渐渐地进入了状态，这一下子缓解了坚持到极限是身体的疲劳，好像推开了一道新的大门，僵硬的身体开始重新启动。
赵立挺直脖颈，想象着自己骑在一匹高头大马上，在辽阔的大草原上开始从小跑到尽情地驰骋，看着天高草低的风景，肆意飞扬，渐渐沉迷其中。
有现代思维的赵立在吃苦耐劳和个人意志方面可能比不过笑傲世界土生土长的人，但是在想象力方面，毫不客气地说可以轻轻松甩他们几条街。
在解决了对身体控制方面的问题后，赵立开始享受自己想象出来的草原时光。
不提正在自家庭院中扎马步的赵立和赵小荷主仆两人。在昨夜，岳不群把新的混元功连带着自己当时的感悟记录下来整理成一本功法秘籍，今天和宁中则一边练习混元功，一边等赵立上门，谁知道岳不群和宁中则把混元功反反复复练习了几十遍人不见赵立到来。
随着日头的升高，岳不群和宁中则都有些烦躁。往日两人往日两人除了练功没有别的事情做，日子枯燥又无聊，昨天赵立的到来给他们带了很多的快乐，日子过得又去了好多，而且又能提高各自的实力，所以很乐意赵立上门请教。
今天赵立迟迟不到，岳不群总觉得心里空落落的，就连时间都觉得过得格外的慢，而且比起以前更加无聊了。
宁中则练了一个时辰新版的混元功后，又练了几趟剑法，越练越不舒服，索性停了下了气鼓鼓地道：这个赵不言怎么回事，不是自己说要开始学习武功吗，怎么还不过来，简直不把师兄放在眼里了。