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第78章 对抗训练（4）(1)
好一个于成辉！
他虽然已经失位，脚上却像起动装置一样，在阿神出手的一刻也已经追防到位，高高跃起。
阿神胜在出手速度上……
这一球若换了旁人，仍然无法出球。
但廖凯看皮球在空中的飞行弧度，便知道即便如此，阿神这一球仍是被迫调整了弧线……
“唰！唰！”
球进了！
三分球，空心命中，再加上阿神这一球调高了弧线，所以皮球射穿网袋时发出的声音格外响亮。
这可是于成辉啊！
阿神居然能够在于成辉的脑袋上命中投篮。
命中投篮之后，阿神兴奋得真像一个孩子，围着场地乱跑，蹦起来和廖凯等人激情庆祝……瞧他这架势，不知道的人，还以为是国足勇夺世界杯。
“好你小子，”待阿神庆祝完毕，于成辉才平静地说道，“我还是让你一步的距离，让你接球，这次你再来投。”
原来，于成辉也有不服输的时候啊。
刚才在和阿神庆祝的时候，廖凯就注意到于成辉的脸上有一丝尴尬的神情。其实，平心而论，阿神这一球是耍诈，并不是于成辉的防守不到位，而且从结果上看来，阿神这球进得也有运气成分。
于成辉又摆出了防守的姿势。
他说让一步，就真的让出了一步，给出阿神接球的空间。
有了上一球进账，阿神的心态平稳了许多，脚步变化也显得从容不迫……老二的球到，阿神人到，顺势出手，一气呵成。
以前在赛场上相遇，廖凯只知道阿神出手速度很快，但其中的奥义，并不是很了解。
而这时在一旁观看，他才看得更仔细。
阿神并不是单纯的手速快，而是出手前便保持好手型，球一沾手，无需调整，便能立即出手，而且他发力的方式也类似库里的“onemotion”投篮，小臂和手肘有一个向上的推力……这才是他出手速度快的真正原因。
阿神的投篮让廖凯看得如痴如醉，可以为他自己的投篮训练提供经验。
而同时，于成辉的防守更是让他赞叹不已。
于成辉遵守自己的诺言，让出一步的空间给阿神。这一步的空间，在打篮球的人眼里就是生命线，各种拼命地冲撞、摆脱，各式的运球技巧……往往都不能换来半步的空间。
正是凭着这一步的空间，阿神得以出手。但于成辉既然知道他要投篮，在调整身体重心的同时，双脚一前一后，在阿神出手的同时向前纵跳……
“哇”
一片惊叹声中，于成辉的手碰到了皮球，虽然只有一个指节的长度，但足以将皮球在空中戳离原来的轨道。
盖掉皮球之后，于成辉又向身后轻跑两步，一个纵跳，将掉落下来的皮球纳入怀中。
围观四人适时地送出掌声。
教练就是教练！
这球，没得说，于成辉再次展示出完美的防守。
接下来，于成辉照例解释了他防守的诀窍，提到了双脚的前后站位，廖凯刚在观看的时候也注意到了这个细节，心中不免有些小得意。
只是于成辉的解释更详细：“我是左脚在前，你们注意看我弯曲的程度，”他一边解释，一边做着示范，再现他刚才扑球的动作，“一定要保证充分起跳。再看我后面的右脚，只有脚尖撑地，几乎绷成了一条直线。这些，都能最大化你的起跳速度和高度。”
他虽然已经失位，脚上却像起动装置一样，在阿神出手的一刻也已经追防到位，高高跃起。
阿神胜在出手速度上……
这一球若换了旁人，仍然无法出球。
但廖凯看皮球在空中的飞行弧度，便知道即便如此，阿神这一球仍是被迫调整了弧线……
“唰！唰！”
球进了！
三分球，空心命中，再加上阿神这一球调高了弧线，所以皮球射穿网袋时发出的声音格外响亮。
这可是于成辉啊！
阿神居然能够在于成辉的脑袋上命中投篮。
命中投篮之后，阿神兴奋得真像一个孩子，围着场地乱跑，蹦起来和廖凯等人激情庆祝……瞧他这架势，不知道的人，还以为是国足勇夺世界杯。
“好你小子，”待阿神庆祝完毕，于成辉才平静地说道，“我还是让你一步的距离，让你接球，这次你再来投。”
原来，于成辉也有不服输的时候啊。
刚才在和阿神庆祝的时候，廖凯就注意到于成辉的脸上有一丝尴尬的神情。其实，平心而论，阿神这一球是耍诈，并不是于成辉的防守不到位，而且从结果上看来，阿神这球进得也有运气成分。
于成辉又摆出了防守的姿势。
他说让一步，就真的让出了一步，给出阿神接球的空间。
有了上一球进账，阿神的心态平稳了许多，脚步变化也显得从容不迫……老二的球到，阿神人到，顺势出手，一气呵成。
以前在赛场上相遇，廖凯只知道阿神出手速度很快，但其中的奥义，并不是很了解。
而这时在一旁观看，他才看得更仔细。
阿神并不是单纯的手速快，而是出手前便保持好手型，球一沾手，无需调整，便能立即出手，而且他发力的方式也类似库里的“onemotion”投篮，小臂和手肘有一个向上的推力……这才是他出手速度快的真正原因。
阿神的投篮让廖凯看得如痴如醉，可以为他自己的投篮训练提供经验。
而同时，于成辉的防守更是让他赞叹不已。
于成辉遵守自己的诺言，让出一步的空间给阿神。这一步的空间，在打篮球的人眼里就是生命线，各种拼命地冲撞、摆脱，各式的运球技巧……往往都不能换来半步的空间。
正是凭着这一步的空间，阿神得以出手。但于成辉既然知道他要投篮，在调整身体重心的同时，双脚一前一后，在阿神出手的同时向前纵跳……
“哇”
一片惊叹声中，于成辉的手碰到了皮球，虽然只有一个指节的长度，但足以将皮球在空中戳离原来的轨道。
盖掉皮球之后，于成辉又向身后轻跑两步，一个纵跳，将掉落下来的皮球纳入怀中。
围观四人适时地送出掌声。
教练就是教练！
这球，没得说，于成辉再次展示出完美的防守。
接下来，于成辉照例解释了他防守的诀窍，提到了双脚的前后站位，廖凯刚在观看的时候也注意到了这个细节，心中不免有些小得意。
只是于成辉的解释更详细：“我是左脚在前，你们注意看我弯曲的程度，”他一边解释，一边做着示范，再现他刚才扑球的动作，“一定要保证充分起跳。再看我后面的右脚，只有脚尖撑地，几乎绷成了一条直线。这些，都能最大化你的起跳速度和高度。”